მწარე გოგრა კარგია გულის პაციენტებისთვის?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ცხოველებზე ჩატარებულმა რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ მწარე ნესვს შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინის დონე მთლიანობაში შესანარჩუნებლად გული ჯანმრთელობა. ვირთხებზე ერთმა კვლევამ მაღალი ქოლესტერინის დიეტაზე დაადგინა, რომ ინიშნება მწარე ნესვის ექსტრაქტმა გამოიწვია მთლიანი ქოლესტერინის, „ცუდი“LDL ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონის მნიშვნელოვანი შემცირება (13).

მაშ, მწარე გოგრა კარგია გულისთვის?

ამრიგად, ის მნიშვნელოვნად ამცირებს რისკს გული შეტევა და ინსულტი“. ის ასევე ინარჩუნებს სხეულის არტერიულ წნევას, რადგან ის მდიდარია კალიუმით, რომელიც შთანთქავს ორგანიზმში ჭარბ ნატრიუმს. ის მდიდარია რკინით და ფოლიუმის მჟავით, რომლებიც ამცირებენ ინსულტის რისკს და ინარჩუნებენ თქვენს გული ჯანსაღი.

რა არის მწარე გოგრის გვერდითი მოვლენები? მწარე ნესვის გვერდითი მოვლენები მოიცავს:

• მუცლის ტკივილი და დიარეა (მწარე ნესვის წვენით, რეკომენდებულზე რამდენჯერმე მეტი)
• თავის ტკივილი, ცხელება და კომა (თესლების გადაჭარბებული გადაყლაპვით)
• დაბალი შაქრის დონე (ჰიპოგლიკემია)

ანალოგიურად, რისთვის არის კარგი მწარე გოგრა?

შესანიშნავია დიაბეტისთვის: მწარე გოგრა აქვს ინსულინის მსგავსი ცილა, სახელად პოლიპეპტიდი P, რომელიც ახდენს ინსულინის მოქმედებას და ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებში. ებრძვით აკნეს: კარელას მოხმარება დაგეხმარებათ მოშორდეთ აკნე, ლაქები და კანის ინფექციები და მოგცემთ ჯანსაღ და ბრწყინვალე კანს.

კარგია მწარე გოგრის წვენის მიღება ყოველდღიურად?

კარელა წვენი უზრუნველყოფს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს, ანტიოქსიდანტს, რომელიც როლს ასრულებს იმუნიტეტის, ტვინის ჯანმრთელობისა და ქსოვილების შეხორცების ხელშეწყობაში (3, 4). უფრო მეტიც, ყოველი 1 ჭიქა (93 გრამი) მწარე ნესვი შენ ერწყმის შენს წვენი უზრუნველყოფს თქვენი დაახლოებით 8% -ს ყოველდღიურად ბოჭკოს სჭირდება მხარდაჭერა ჯანსაღი მონელება